Name: פלפלים ממולאים באורז ותירס
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: בסל:; 100 גרם תירס קפוא של בונדואל; 1 פלפל טרי למילוי; 1 בצל; 1 שן שום; 100 גרם אורז; גבינת מסקרפונה; ענף רוזמרין; מעט שמן זית

קל

אנשים 2

15 דקות

30 דקות

זול

מרכיבים

מרכיבים

עבור אנשים 2

בסל:

100 גרם תירס קפוא של בונדואל

1 פלפל טרי למילוי

1 בצל

1 שן שום

100 גרם אורז

גבינת מסקרפונה

ענף רוזמרין

מעט שמן זית

מרכיבים עבור 2 אנשים

שלב 1
563
שלב 2
564
שלב 3
565
שלב 4
566
שלב 5
567

תנו לנו להפתיע אתכם

קל

בינוני

קשה

< 15 דקות

15 - 45 דקות

45 דקות ו- +

סלט פלפלים צלויים
סלט שהוא ארוחה מלאה ומשביעה, עשירה בחלבונים, צבעים וירקות.
פיצה ירקות
מתכון לכל מי שמוכן לאכול פיצה בכל יום, עם תוספת בריאה וטעימה של ירקות.
סלט אורז עם אפונה, ברוקולי ופלפלים
סלט שהוא ארוחה טעימה, בריאה וקלה להכנה, עם ברוקולי, אפונה ופלפלים מתוקים.

גלו גם

101

פלפלים ממולאים באורז ותירס

מרכיבים

סלט פלפלים צלויים

פיצה ירקות

סלט אורז עם אפונה, ברוקולי ופלפלים

תירס